FELICIDAD SEGUN LA CIENCIA…

Un Día Lleno de Ejercicio y Felicidad El sol apenas asomaba cuando mis pies ya tocaban el suelo con energía. Me puse las zapatillas, respiré profundo y salí a correr por el parque. El aire fresco de la mañana llenó mis pulmones mientras mis pasos marcaban un ritmo constante sobre el camino. Después de correr,…

El miedo y la felicidad El miedo y la felicidad parecen opuestos, pero comparten el mismo origen: el cerebro evalúa constantemente si el entorno es seguro o amenazante. La amígdala, esa pequeña estructura cerebral, dispara la alarma ante el peligro; cuando esa alarma se apaga, surge el alivio, y con él, espacio para la alegría….

Las Pinturas y la Felicidad La creación y contemplación de pinturas despierta una conexión profunda con nuestra propia felicidad. Cuando nos sumergimos en una obra de arte, nuestro cerebro libera dopamina, el neurotransmisor asociado con el placer y la motivación. Las pinturas nos transportan a mundos diferentes, permitiéndonos escapar temporalmente del estrés cotidiano. Este respiro…

Felicidad en la Edad Media La noción de felicidad en la Edad Media estaba profundamente entrelazada con la fe cristiana. A diferencia de la concepción moderna —centrada en el individuo y el bienestar psicológico—, el hombre medieval entendía la felicitas como un estado que solo se alcanzaba plenamente en la vida eterna, en la unión…

La felicidad per se —en sí misma, por sí misma— es uno de los enigmas más antiguos de la filosofía. Aristóteles la llamó eudaimonia: no un estado pasajero, sino una forma de florecer, de vivir conforme a la virtud y la razón. No algo que se tiene, sino algo que se es. Pero la modernidad…

Felicidad en tu entorno de trabajo Pasamos casi un tercio de nuestra vida adulta trabajando, así que la felicidad laboral no es un lujo: es una necesidad neurológica. Cuando te sientes valorado y con propósito en tu trabajo, tu cerebro libera dopamina y oxitocina, mejorando tu creatividad, tu memoria y hasta tu sistema inmune. Google…